上班族保健康喝对三杯茶

上班族工作忙碌,每天对着电脑,长此以往,电脑辐射不仅伤害肌肤,对身体也会产生不好的影响。所谓久坐伤肾,久视伤肝,那么上班族如何保健养身呢,试一试这三款保健吧。

绿茶

上午---绿茶
绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以扫除体内的自由基,还能分泌出反抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中枢神经、振奋精力。也正由于如此,我们推荐在上午饮用绿茶,以免影响睡觉。

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