喝养生茶的正确打开方式

很多人有喝的习惯,忙碌过后,静心喝一杯喜爱的饮,既怡情又养生。爱喝茶并不代表会喝茶,怎样喝才能达到养生茶的功效?今天就教大家喝养生茶的正确打开方式。

桂圆红枣茶

菊花枸杞
中医认为,菊花性凉,有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞,又称明目果,能够补肾、润肺、生津、益气。菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效,适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。

最佳喝法:五六朵菊花,五六颗枸杞,用沸水冲泡,一周2~3次。

桂圆红枣
桂圆,益心脾,补气血,有滋补强体、养心安神、益脾开胃等功效。红枣,味甘性温,具有补气养血、健脾和胃、安神等功效,是补血圣品。喝桂圆红枣茶能够延缓衰老。由于桂圆偏热性,多食容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。
最佳喝法:桂圆5颗、红枣5颗,用沸水冲泡。

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