大寒

大寒节气一般在公历1月20日或21日。大寒是表征天气寒冷程度的节气,正处于“冰上走”的四九寒冷时期。《三礼义宗》说:寒气之逆极,故谓大寒。

大寒养生注意事项

大寒养生注意事项
一年中的物候变化与节气密切相关,大寒作为一年中最后一个节气,却也是一年中“气”“运”循环变化的开始,因此大寒时节做好保健工作非常必要,那么有哪些事项需要注意呢?
运动 食补 起居 大寒

大寒节气养生须知

大寒节气养生须知
大寒是全年中最后一个节气,正所谓大寒到,新年至,同时它也预示着新一年即将开始,因此在大寒时节做好养生保健工作尤为重要,下面就从四个方面为大家讲析大寒如何养生。
节气 大寒

大寒养生大法 秘制金莲花茶

大寒养生大法 秘制金莲花茶
1月20日是二十四节气中的大寒,也是一年中最冷的时候。专家提醒,大寒节气喝对了茶,可以起到预防感冒、调节心情的作用。
羊肉 感冒 秘制 大寒

大寒养生百病不生 防寒保暖9误区死透透

大寒养生百病不生 防寒保暖9误区死透透
大寒是什么?我们都知道它是24节气之一,但你知道吗,它可是一年中最冷的节气哦~那么这段时候如何养生呢?大寒防寒保暖误区有哪些?
不生 大寒节气 大寒养生

春分饮食忌大热大寒

春分饮食忌大热大寒
3月21日是春分,春分的意思是说春天过了一半,该春暖花开了。不过北京上周的降温却让春分前仍是乍暖还寒。专家提醒人们,这时更要注意适应天气变化,注意养生保
饮食 春分

大寒节气强肾养脾 食疗宜多滋补

大寒节气强肾养脾 食疗宜多滋补
大寒是什么意思?大寒是二十四节气最后一个同时也是最冷的,大寒养生重在滋补,你可知道大寒节气怎么补吗?
大寒节气 大寒吃什么 大寒养生

大寒时节保健注意早睡晚起

大寒时节保健注意早睡晚起
今天将迎来24节气中的最后一个节气“大寒”。天文专家解释,“大寒”时节降水稀少,常有寒潮、大风天气,气候比较干燥,是一年中气候最冷时段。这个寒冬时期有何保健注意事项呢?
保健 大寒 早睡晚起

大寒时节阴邪最盛 防5寒吃3冬保安康

大寒时节阴邪最盛 防5寒吃3冬保安康
大寒时节天寒地冻,是一年中最冷的节气。那么大寒养生要注意什么?大寒吃什么防病呢?大寒节气哪些部位要注意保暖?
大寒节气 大寒吃什么 大寒养生 大寒时节

大寒养生:常用药膳

大寒养生:常用药膳
姜羊肉汤: (选自《金匮要略》) [配方] 当归30克,生姜30克,羊肉500克。 [做法] 当归、生姜清水洗净顺切大片备用,羊肉剔去筋膜,洗净切块,入沸水锅内焯去血水,捞出晾凉备用。砂锅内
养生 药膳 常用 大寒

冬季养生 大寒时节把健康带回家

冬季养生 大寒时节把健康带回家
在这个寒冷的冬季你做好把健康带回家的准备了吗?那么,在一年中最后一个节气也是最冷的一个节气到来时,我们应该做好哪些准备呢?怎么样在这一节气时才能保住全年的健康呢?下面,让
冬季养生 二十四节气 大寒时节 健康小常识

大寒节气养生 保健食疗做好五要点

大寒节气养生 保健食疗做好五要点
新年将至,大寒即到。中医讲究天、地、人三因制宜,其中一方面,就是要求随着时间的变化而适当调整。
养生 保健 大寒

24节气之大寒养生谈

24节气之大寒养生谈
“大寒”是一年中的最后一个节气,在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷,仍处于寒冷时期。
莲子 排骨 萝卜

大寒之运动与经络养生

大寒之运动与经络养生
运动养生与经络养生的核心是:保持肾、脾、肺三经脏腑经络气血津液运动的润顺和通畅,使肾、脾、肺脏腑的阴阳、气血、津液、出入保持相对的平衡,五脏六腑的功能旺盛。
运动 经络 大寒

大寒节气保健五法

大寒节气保健五法
大寒节虽是一年中的最后一个节气,但却是一年“运”、“气”循环变化的开始,做好大寒节的养生保健是非常重要的。
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二十四节气之大寒养生篇

二十四节气之大寒养生篇
“大寒”是一年中的最后一个节气,在气象记录中虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷,但仍处于寒冷时期。按我国的风俗,特别是在农村,每到“大寒”人们便开始忙着除旧布新,腌制年肴
养生 二十四节气 大寒
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