今天终于迎来了最后一个、也是最寒冷的节气---大寒。大家对这个节气最大的感觉就是冷、冷、冷，可见天气已经寒冷到极点。如此寒天冻地的天气让很多人感到不适，人体极易被病菌侵袭。若想不生病，防寒工作一定不能松懈。
防颈寒
冬天是颈椎病高发的季节。戴围巾、穿立领装是防颈寒的好办法，不但能挡住寒风，给脖子保暖，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。
防鼻寒
季节变换鼻炎成了困扰许多人的大麻烦，此时不妨以寒制寒。专家建议，每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不错办法。用冷水洗鼻子时，顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎症状。
防肺寒
流鼻涕、咳嗽、头痛……这些都是因为肺起了寒，而喝热粥则有助于驱散肺寒。专家建议，可选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材，温服后上床盖被，微热而出小汗。每日早、晚各1次，连服2天。
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