冬至

冬至节气是哪天?每年的12月21日或22日为冬至。冬至是中国农历中最重要的一个节气,冬至后便开始进入数寒天九,这时保暖防寒最重要,那么冬至节气如何养生滋补呢,冬至养生吃什么呢?

夏至和冬至是最值得注意的节气

夏至和冬至是最值得注意的节气
在一年四季中,除了每个季节养生要注意的问题外,有两个节气非常值得我们注意,一个就是冬至,另一个就是夏至。一年有24个节气,冬至和夏至这两个节气在一年里边有什么样的特点呢?冬至大家知道,它第一个特点就是太阳直射点到了最南边了,是一年中最冷的时
节气 夏至 冬至 二十四节气

冬季养生 从立冬到冬至最关键

冬季养生 从立冬到冬至最关键
冬天是道坎儿,只有保证身体健康,才能迈过去。要注意防寒保暖,疾病预防,饮食起居,户外运动也要注意。具体该怎么做呢?要注意哪些问题呢?
冬季养生 立冬 冬至

二十四节气之冬至养生篇

二十四节气之冬至养生篇
冬至是个非常重要的节气,也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日,它的由来和历法有着直接的关系。古有:“斗指戊,斯时阴气始至明,阳气之至,日行南
养生 冬至 二十四节气

冬至养生 哪些食物最受欢迎

冬至养生 哪些食物最受欢迎
今天是冬至,冬至是养生保健最重要的一个节气。那么冬到养生,有哪些最受人们喜爱的食物呢?
食物 冬至 饮食保健 冬至养生 冬季养生保健 冬至吃什么

冬至来临 民间流传“九九消寒歌”

冬至来临 民间流传“九九消寒歌”
22日,冬至。天文专家表示
冬至 消寒歌

冬至养生的首选菜肴

冬至养生的首选菜肴
从冬至日起一定要常吃羊肉炖萝卜,这是皇家御膳“冬至”日的首选菜肴。具体做法如下: 羊肉炖白萝卜 [配料] 白萝卜500克,羊肉250克,姜、料酒、食盐适量。 [做法] 白萝卜、羊肉洗净切 块
养生 冬至 菜肴 首选

二十四节气养生之冬至养生

二十四节气养生之冬至养生
“斗指戊,斯时阴气始至明,阳气之至,日行南至,北半球昼最短,夜最长也。
养生 冬至

冬至养生重温补避寒邪

冬至养生重温补避寒邪
冬至,是我国农历中一个非常重要的节气,也是一个传统节日,至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。
冬至养生 重温补 避寒邪

冬至之后养生有七宜

冬至之后养生有七宜
冬至过后,冬天最冷的时候到来,天气越来越冷了,不少中老年人感觉身体机能也随之下降。对此,健康专家建议,冬季多喝水多洗热水脚,都有助于提高抵抗力。专家归纳起来,冬季养生有七宜。
养生 冬至 抵抗力

冬至寒冬到 温热食品多吃点

冬至寒冬到 温热食品多吃点
明天就是冬至了,俗称“冬节”、“长至节”,昼最短、夜最长,而这也将意味着寒冬到来。
冬至 寒冬 温热食品

冬至“冻”不至养生好时机

冬至“冻”不至养生好时机
冬至是个非常重要的节气,也是一个很重要的节日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日,它的由来和历法有着直接的关系。
养生 冬至 时机

暖身进补正当时 冬至时节如何养生

暖身进补正当时 冬至时节如何养生
冬至是我国农历中一个非常重要的节气,在《易经》中有“冬至阳生”的说法。即是节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效,也
进补 冬至 暖手

冬至进补 “晚补不如早补”对么?

冬至进补 “晚补不如早补”对么?
专家们推荐说,冬至进补的食物应该恪守三种功能。
饮食 脂肪 蛋白

冬至中年人养生得当可延年益寿

冬至中年人养生得当可延年益寿
人到中年若能科学地运用养生之道,调理得当,是可以保证旺盛的精力而防早衰,达到延年益寿的目的。
老年 疲劳 仪容

不可不知道的冬至进补食谱

不可不知道的冬至进补食谱
冬至在每年公历的12月21日前后。冬至这天是北半球白天最短,黑夜最长的一天。
菠菜 银耳 玉米须

哪些人群最需要冬至进补

哪些人群最需要冬至进补
冬至进补既可治病,又可防病,那么,哪些人最需要冬至进补呢?
枸杞 冬至 冻疮

冬至进补 恪守三种功能

冬至进补 恪守三种功能
事实证明,冬令进补不仅能调养身体,还能增强体质,提高机体的抗病能力。
维生素 皮肤 干燥

冬至常用“补冬”药膳处方

冬至常用“补冬”药膳处方
按照中国人的习惯,从立冬开始至冬至前后是对身体“进补”的大好时节,大家称为“补冬”。正确的“补冬”,能使身体强壮而又保持窈窕。
当归 冬至 人参

冬至进补食谱 四神鸭汤

冬至进补食谱 四神鸭汤
冬至是一个很重要的节气,也是一个很重要的节日。从冬至开始的九九八十一天,是一年中的寒冷季节,也是人们进补的最好时机。
冬至 老鸭

冬至饮食养生要注意“三多三少”

冬至饮食养生要注意“三多三少”
22日冬至。养生专家提醒说,在养生学上讲,冬至是养生的大好时机,但公众在饮食养生方面要注意“三多三少”,即蛋白质、维生素、纤维素多;糖类、脂肪、盐少。
养生 脂肪 纤维
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