功效与作用

本栏目为大家总结了各种食材饮品的功效与作用,为大家更加方便了解。

小年防病养生吃起来

小年防病养生吃起来
小年来到,过年的气息就越来越浓了,人们已经开始忙着购置年货,准备过大年了。对于那些还奋斗在工作岗位上的人们,除了要安抚好归心似箭的情绪,更要学会如何通过饮食来防止
食补 小年

大寒时节怎能错过这些美味

大寒时节怎能错过这些美味
养生是近年来倍受关注的话题,它绝不仅仅是吃高价保健品那么简单。养生源于生活,衣食住行各方面都透出养生的智慧。那么在大寒这般天寒地冻的气候里,养生该注意点啥呢?小编
大寒

小寒养生怎能少了这些滋补粥

小寒养生怎能少了这些滋补粥
小寒时节气温骤降,一年中最寒冷的季节拉开了序幕。此时的冷气积久而寒,虽没有达到一年最冷的程度,但冷空气亦不容小觑。寒气如此猖狂,养生要吃些什么最为适宜呢?以下几款
养生粥 小寒

小雪少不了这些“灭火”食疗

小雪少不了这些“灭火”食疗
秋冬交接的小雪时节,气候愈发干燥,人体内较秋季更易堆积热量,随之会出现嘴唇干裂,咳嗽等症状,其实这些都是“内火”惹的祸。所以在小雪时节,我们首要对抗的养生问题就是
降火 小雪

秋膘贴过了怎么办 这些食物来帮忙

秋膘贴过了怎么办 这些食物来帮忙
进入秋季以来,民间有贴秋膘的养生习俗。这样一路贴下来,吃了太多高热、油腻的食物,膘一定是没少涨吧。如果因为秋膘贴过而长胖太多,那么这些食物就可以帮你瘦下来。
刮油 贴秋膘

红糖这些养生秘密你可知晓

红糖这些养生秘密你可知晓
红糖一直是备受推崇的养生良品,尤其对于女性,每个月的那几天喝一喝红糖水,会有效缓解腹部的坠胀感和不适感。大家可能不知道,红糖除了这个功效外,还有其他的养生秘密,想
红糖 温补

秋分防燥这些食物吃起来

秋分防燥这些食物吃起来
进入秋分时节,天气变得更加干燥,而燥邪入侵易使人生病,预防秋燥迫在眉睫。如何防燥?不妨从饮食下手。秋分到底吃啥能有效去燥?这些食物吃起来。
秋分 防秋燥

润燥千万别错过这些美食

润燥千万别错过这些美食
到了秋季,除了贴秋膘外,润燥可是一件养生大事。如何通过饮食进行调理?专家提醒这些润燥美食可千万不要错过。
秋燥 润燥

白露吃这些食物最养生

白露吃这些食物最养生
到了白露,天气正式从酷热转为凉爽。为适应季节的转换,饮食上也要做出相应的调整。又要养心肝脾胃,又要暖身御寒凉,还要防秋燥,那么这个时节到底该吃啥食物最养生呢?听一
白露 秋燥

金秋祛燥润肺离不开这些美食

金秋祛燥润肺离不开这些美食
不知不觉,时节已致仲秋。气温一日凉过一日,昼夜温差大,天气愈发干燥,如何祛燥润肺,是秋季首要待解难题。专家提醒,要祛燥润肺一定要吃这些食物。
秋燥 祛燥润肺

缓解便秘不要错过这些饮食

缓解便秘不要错过这些饮食
便秘是很多人会出现的症状,偶尔便秘没有什么问题,但长期便秘队身体的危害就比较严重了。除了会影响个人生活质量之外,还易导致身体出现其他问题。如何缓解便秘问题,下面这
便秘 五谷杂粮

立秋养生这些食物最适宜

立秋养生这些食物最适宜
立秋是秋天的第一个节气。虽然立秋的到来天气稍微转凉,但酷暑余温未减,依然很热闷。民以食为天,如此气候下我们要吃什么对身体最好呢?专家说了,立秋养生这四类食物是最适
食补 立秋

小暑节气吃这些最好

小暑节气吃这些最好
小暑是盛夏的开始,此时高温湿热,气温一天搞过一天,降雨也进一步增多,如何做好养生保健至关重要。我们不妨从饮食入手,看看小暑时节到底吃啥最好。
小暑 解暑 红豆薏米水

处暑养生吃啥最好

处暑养生吃啥最好
处暑养生吃啥最好处暑的到来预示着炎热天气的结束,秋意渐浓。虽然天气变得凉爽,但气候变得干燥,人们会表现出不同程度的皮肤干燥、干咳少痰等症状,因此处暑时节应多吃润肺
食补 处暑

嗓子疼吃这些水果最好

嗓子疼吃这些水果最好
我们经常用“冒烟儿”来形容嗓子疼痛难忍的状况,感冒、上火都会引起嗓子疼痛,如何尽早摆脱困扰,除了对症下药外,吃这些水果非常有助于缓解嗓子疼痛,一起看看吧。
吃水果 嗓子疼

最佳宝宝祛火食疗方

最佳宝宝祛火食疗方
很多新手妈妈们认为,宝宝上火是很常见的症状,靠自身调节自然就会好。其实这种想法大错特错,对宝宝上火延误治疗或置之不理,会导致宝宝免疫力下降,引发更严重的疾病。宝宝
上火 食疗方

不看后悔 夏至消暑汤粥大全

不看后悔 夏至消暑汤粥大全
夏至的到来,将高温天气再拉高了一个等级。盛夏酷暑天气,很多人出现了“厌食”症状,天一热食欲大减,如何改善这种状况?让这些消暑汤粥来拯救你吧。
夏至 消暑汤 消暑粥 西瓜露

夏季上火咋办 吃这些食物最祛火

夏季上火咋办 吃这些食物最祛火
夏季高温燥热,人特别容易上火,吃不好睡不下再加上情绪烦躁,很多人出现口腔溃疡、牙龈肿痛等上火症状。夏季上火咋办?这些祛火食物千万别错过。
口腔溃疡 便秘 中暑 上火 祛火

安度盛夏这些食物最好吃

安度盛夏这些食物最好吃
芒种过后,天气一天热过一天,火辣辣的太阳让人精神、食欲皆不振。人是铁饭是钢,不吃怎么行呢?小编今天就为大家推荐这几种最“好吃”的食物,既营养又解暑,保证让大家安度
防暑 苦夏

芒种饮食养生有说道

芒种饮食养生有说道
芒种一到,气温一天高过一天,随着人体新陈代谢加快,能量消耗加大,营养物质随汗液流失增多,心脑血液供给不足等你,人们常常会感到身体困乏,没有食欲,这就是俗称的“苦夏
芒种 清补 苦夏
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