最佳宝宝祛火食疗方

很多新手妈妈们认为,宝宝上火是很常见的症状,靠自身调节自然就会好。其实这种想法大错特错,对宝宝上火延误治疗或置之不理,会导致宝宝免疫力下降,引发更严重的疾病。宝宝上火怎么办,及时祛火最关键,下面这些降火食物千万不要错过。

雪梨银耳汤

莲子百合羹

食材:莲子、干百合、鸡蛋、白糖适量

做法:先将莲子去芯,然后与百合一起放在砂锅内,加入清水,用文火煮至莲子肉烂,接着加入鸡蛋、白糖,等到鸡蛋煮熟即可食用。

功效:百合性平微寒,具有清热润肺止咳功效,对热病后余热未清,咽喉肿痛,心烦口渴诸症均有疗效。给宝宝煮一碗链子百合羹,具有补益脾胃、润肺、宁心安神的功效。

雪梨银耳汤

食材:雪梨、水发银耳、贝母、白糖适量

做法:先将银耳泡发去根,去杂洗干净,撕成小片;雪梨去皮去籽;然后将银耳片、雪梨块贝母、白糖一起放在炖皿内上笼蒸30-40分钟即可食用。

功效:雪梨味甘性寒,具有滋阴清肺、消痰降火的功效,此外,雪梨还含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等,有助于增强宝宝免疫力。

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