红糖这些养生秘密你可知晓

红糖一直是备受推崇的养生良品,尤其对于女性,每个月的那几天喝一喝红糖水,会有效缓解腹部的坠胀感和不适感。大家可能不知道,红糖除了这个功效外,还有其他的养生秘密,想知道就看看下文吧。

红糖

调顺月经

红糖水对女性月经顺畅很有帮助,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水,不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯,持续一星期即可有效改善。

补充能量

孕妇产后失血多,体力和能量消耗大,在产后若喝一些红糖水,能补充能量、增加血容量,有利于产后体力的恢复,且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等,也有明显的促进作用

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