秋膘贴过了怎么办 这些食物来帮忙

进入秋季以来,民间有贴秋膘的养生习俗。这样一路贴下来,吃了太多高热、油腻的食物,膘一定是没少涨吧。如果因为秋膘贴过而长胖太多,那么这些食物就可以帮你瘦下来。

决明子茶

辣木籽

辣木籽是一种植物,被誉为生命之果、奇迹之树,主要产于印度和中国云南。其含有的营养成分非常丰富,是一种碱性食材,酸性体质肥胖的人常用辣木籽泡水喝,能够改善易胖的体质,让你不再那么容易胖起来。辣木籽具有的清肠排毒,促进新陈代谢的功能,能够帮助我们给肠道刮油排毒,常喝会越喝越瘦。

决明子

决明子具有润肠通便的功效,对降脂减肥有着很好的效果,是很多瘦身饮品的重要原材料。每天用适量决明子泡水喝,不但可以抑制身体脂肪的合成,还可以起到润肠通便,排出肠道垃圾毒素的效果。

大麦若叶粉

大麦若叶粉是非常值得推荐的健康瘦身食品,它是采用纯天然的大麦嫩苗,利用植物破壁技术,完好地保存大麦嫩苗的营养元素。大麦若叶粉中含有丰富的麦草纤维,具有较强的吸水能力,和与水结合的能力,能够吸附体内的脏东西,将体内的多余油脂、毒素排出体外。长期饮用大麦若叶粉,还可以改善酸性体质的酸碱度,特别适合酸性体质肥胖者冲饮。

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