小满节气这些美食正当时

小满气候以闷,湿为主,如何做好“止热放湿”,饮食上的调节非常重要。养生专家推荐大家以下食物最适合小满时节吃。

苦瓜

苦瓜

要说夏季的时令蔬菜非苦瓜莫属。苦瓜岁口感略苦,但其可消暑,开胃促进食欲,经常食用,可提高身体抵御能力,非常适合夏季食用。苦瓜可炒,可拌凉菜,做法多样。在此也提醒大家,苦瓜性凉,脾虚人群应尽量避食。 

生姜

姜可驱除体内寒气,利于发汗,能逼出身体里的病毒。可做姜水饮用,也可在做菜时放姜,对于食欲不佳者也可吃姜来刺激食欲。 

点击查看更多:
健康吃元宵 这些讲究很重要
健康吃元宵 这些讲
元宵粘粘的、甜甜的,会为你粘住好运、带来甜蜜。元宵佳节临...
这些早餐致肥 千万别碰
这些早餐致肥 千万
对于那些既想瘦身又想身体健康的妹子们来说,早餐是绝对要吃...
早餐千万别吃这3样东西
早餐千万别吃这3样
越来越多的人意识到早餐的重要性,因此在早餐的选择上极大丰...
当心食道癌 这些吃法要不得
当心食道癌 这些吃
我们在吃饭时常会说“趁热吃”,尤其是寒冷的冬季,殊不知这...
芒果的养生功效你知道吗
芒果的养生功效你知
芒果是一种很常见的热带水果,它果肉细腻、口味独特,深受人...
吃红薯到底有啥好处
吃红薯到底有啥好处
吃红薯最好的季节非秋天莫属,热乎乎、甜丝丝的红薯简直不要...
他其实就是这样喜欢你
他其实就是这样喜欢你很多女生谈恋爱的...
绝对有戏 当女人允许你
绝对有戏 当女人允许你碰这3个地方女人表达感情大多...
男人这些表现就是不爱
男人这些表现就是不爱你了很多女人在感情里...