老年养生

关爱中老年人健康是我们每个人应有的意识。健康大智慧的老年养生栏目就为大家提供老年人保

当你老了 请这样活

当你老了 请这样活
“有计划就不乱、有准备就不忙”,身为老年预备军的人群,是否做好准备享受暮年生活?千万不要做”人在天堂,钱在银行“的老古董,做好以下准备,晚年生活一样精彩。
老本 防老

老人早春养生四“做到”

老人早春养生四“做到”
雨水过后,有了春的气息,但气候变化无常,或和风送暖;或雨雪连绵、寒气袭人。老年人因耐受性差,抵抗力弱,在这种天气下,稍不注意,便会引起旧病复发或者诱发新病,危害身
春捂秋冻 负氧离子

过年送爸妈这些礼物最开心

过年送爸妈这些礼物最开心
春节快到了,准备好给老爸老妈的礼物了吗?如何既献出孝心又避免他们说你乱花钱?小编特为大家推荐的这些礼物再合适不过了,这些贴心又实用的小物件,一定会让老爸老妈从心里
失眠 脑卒中 礼物

老年人补钙怎么能少了这些食物

老年人补钙怎么能少了这些食物
骨质疏松,是上了年纪的人躲不过的一个病症。不能长时间走路,不能干活,甚至不能弯腰,严重者甚至会瘫痪。如何让老年人摆脱这种折磨,补钙是唯一行径,今天小编就推荐给老年
补钙 骨质疏松

老年人应定期做哪些体检

老年人应定期做哪些体检
老年人应定期体检,发现疾病及早治疗,这是众所周知的道理。但是,老年人应做哪些体检呢?通过体检又能发现哪些疾患呢?
体检 测血压 心电图 甲胎蛋白

别说这些话伤害父母

别说这些话伤害父母
如果你没看过这个,请耐心看完;如果已经看过,也不要关掉再看一遍。记住,千万不要再对父母说这些话。
剩菜 唠叨 老套

注意 老人夜晚易被六种病突袭

注意 老人夜晚易被六种病突袭
老年人随着年纪的增长,身体抵抗力每况愈下,很多疾病都找上头来,尤其是晚上,很容易突发这些疾病。面对突袭疾病如何应对,详看本文。
痛风 哮喘 心绞痛 脑梗塞 突发病 尿潴留

老人秋季保健这些问题要注意

老人秋季保健这些问题要注意
秋季气温一天凉过一天,加上天气干燥,人体很容易受其影响,而气候逐渐转凉是致老年人发病的致命​因素,秋季老年人如何养生?日常保健一定要注意这些问题。
免疫力 发福 传染病

老年人如何对抗秋燥症袭击

老年人如何对抗秋燥症袭击
所谓“秋燥症”,即进入秋季后,由于天干物燥,人体皮肤,咽喉等部位会因干燥感而引发的一些困扰人的症状。特别是老年人,因为身体适应性变差,抵御能力低下,很容易成为“秋
多事之秋 秋燥症

老年人饮食养生八要素

老年人饮食养生八要素
“养生之道,莫先于食”,人一旦上了年纪,消化吸收功能减弱,那么老年人怎样吃才能更健康?为了保持老年人的体魄健康,老年人的饭菜要具备以下要点。
老年饮食 咀嚼肌

老人唠叨竟是好事!

老人唠叨竟是好事!
“多吃点”,“天气热多喝水”,“我说的你听到没?”,“我在你这么大的时候”……诸如此类千篇一律让你耳朵长茧的话,就是老辈人每天从早说唠叨到晚的内容。年轻人都领教过
老人唠叨 话疗

预防老年痴呆从饮食着手

预防老年痴呆从饮食着手
研究发现,老年痴呆症与饮食有很大的关系,科学合理的饮食可以有效预防老年痴呆症的发生,预防老年痴呆有哪些饮食原则,详看下文。
维生素 老年痴呆症 胆碱

老年人如何摆脱便秘困扰

老年人如何摆脱便秘困扰
随着年龄的增长,人的肠胃消化功能在逐渐减弱,尤其是到了老年,很容易出现消化不良,便秘等情况,而便秘对于老人的健康是非常不利的,甚至可以引发多种疾病,因此帮助老年人
食疗 便秘 轻泻剂

老人遵守晚餐四原则身体更健康

老人遵守晚餐四原则身体更健康
老人保持身体健康,饮食是很重要的一环。摄入健康营养的食物,才能保证身体运作良好。而晚餐吃得好,在很大程度上决定着老年人的饮食是否健康。吃好晚餐有哪些原则要遵循,详
晚餐 高血脂 大肠癌 尿道结石

老年人记忆力减退得吃这些食物

老年人记忆力减退得吃这些食物
记忆力随着年龄的增长会有所下降,这是正常的生理现象,却也困扰着老年人的生活。对于记忆力衰退的老年人来说,吃下面这些食物可以有效缓解此症状。
牛奶 玉米 南瓜 鱼肉 记忆力减退

如何改善老年人记忆力下降

如何改善老年人记忆力下降
人的记忆力会随着年龄的增长而下降,老年人这种状况尤甚。当老年人开始出现健忘情况时,家人可以试一试通过这些方法来帮助老人缓解。
记忆力 健忘

老年人补钙吃啥好

老年人补钙吃啥好
随着年龄的增长,人体新陈代谢会逐渐缓慢,消化吸收能力减弱,相应的对钙的需求量大大增加。因此补钙是老年人面临的当务之急,老年人如何补钙应该吃点啥?
补钙 骨质疏松 虾皮 海带 豆制品

男性如何克服离退休综合征

男性如何克服离退休综合征
据调查研究,退休男人的心理相较于女人更脆弱。尤其​退休初期,男性比女性更容易产生孤独感,出现抑郁、易怒、偏执等心理症状。如何克服这种“离退休综合征”?听专家怎么说
离退休综合征

老年痴呆十大征兆早知道

老年痴呆十大征兆早知道
与其他疾病一样,老年痴呆也必须早期进行治疗和干预,即越早期治疗效果就会越好。有关资料显示,早期治疗能改善患者的生存质量,并能延缓老年痴呆的发展。如何识别老年痴呆的
记忆力 老年痴呆 语言障碍 抽象思维

春季老人饮食6大禁忌

春季老人饮食6大禁忌
春天来了,对于我们的老年朋友来说可是一件好事;可以外出活动筋骨。但也有一件让老人们困惑的事,季节的变化容易引发疾病。因此营养专家提醒广大老年人在饮食上要注意这些禁
素食 铝餐具
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