老人

老人饮食栏目根据中医食疗理论向你介绍多种老人食谱,根据老人食谱告诉你老人吃什么好, 老人营养摄入应注意些什么, 老人饮食注意事项及食疗菜谱大全,关注老年人饮食,关注健康大智慧。

秋冬季节 药膳食补当道

秋冬季节 药膳食补当道
霜降过后就是立冬,趁此机会一定要注意进补。除了营养保健品,近年来选择食补的人越来越多,在此小编为大家推荐两款适合秋冬进补的药膳食谱。
药膳 食补

秋初 老人养生的健康养生法

秋初 老人养生的健康养生法
秋初,就是夏末初秋过渡时节,天气也有所波动,时而阴雨,时而睛,时而朝觉秋意晚来凉,而午后又让人觉得夏暑还未真正离去。老人养生的饮食提示,很多老人经常觉得口干,没有唾沫,或者唾液稀少。医学上称其为生理性口干,认为这是由于老年人口腔腺体的萎缩,
口腔 便秘 猕猴桃 肝肾 生法

冬季膳食养生 必备的四大最滋补食物

冬季膳食养生 必备的四大最滋补食物
冬季是养生滋补的最佳季节,俗话也有:“三九补一冬,来年无病痛”的说话,如今又即将进入最冷的三九天气,因此成为最佳的滋补时节,对于滋补人们的理解可能就是那些昂贵的补品才滋补,其实在我们日常生活中,我们身边的那些不起眼的食物就有滋补的功效,甚至
膳食养生 滋补食品

老年人晨练要吃早餐吗?

老年人晨练要吃早餐吗?
虽说现在已经是冬天,但很多中老年人还是愿意早起参加晨练。可是,有些人起床便开始锻炼,忽视吃的早餐问题,有些老年人会选择一部分食物在锻炼之前食用,锻炼回来后,将剩余的食物吃掉。这样,既能避免运动时出现不适症状,也能保证一上午能量、营养素的充分
老年人 早餐 晨练 吃早餐

中老年人合理膳食控制高血脂

中老年人合理膳食控制高血脂
脂肪是人体主要能量来源之一;胆固醇是类脂中的一种,血液中所含的这些脂质对人体具有重要的生理功能。脂质是人体细胞膜、大脑和神经组织的重要组成部分,胆固醇还是人体合成维生素D、性激素和肾上腺皮质激素必不可少的物质。皮下脂肪可以阻止热量散发和吸收
中老年人 膳食 高血脂 中老年饮食 高血脂症

老年人便秘怎么办?要注重饮食调理

老年人便秘怎么办?要注重饮食调理
老年人到了一定的年纪肠胃功能大不如前了,有些食物不适合老年人长期食用,便容易引起便秘。越来越多的老年人出现这样的情况,那老年人便秘怎么办呢?
老年人 便秘 调理饮食

老年人饮食把握 膳食平衡保健康

老年人饮食把握 膳食平衡保健康
老年人的饮食很重要要保护老年人的身体健康就需要从饮食下手,饮食的健康很容易帮助身体隔离疾病的困扰!
水果 疾病 膳食 老年人饮食

春季老年人饮食方面注意哪些方面?

春季老年人饮食方面注意哪些方面?
春季老人在饮食方面要注意哪些方面呢?春季是一个进补的好时机,但由于老年人消化系统机能下降,很多营养吸收不到,影响老年人的健康,所以,老年人进补饮食更加要注意,那么春季老人饮食进补有哪些原则呢?
饮食 春季饮食 老年人 老年人饮食

白领常见病 亚健康该如何防治

白领常见病 亚健康该如何防治
随着生活节奏的加快,现代白领非常易得亚健康这种病症,而且越来越多的女性白领更易得。由于亚健康的症状并无任何特别之处,所以很容易被人们忽视。
亚健康 常见病 白领

老年人吃些莲子可以养生安神

老年人吃些莲子可以养生安神
老年人吃些莲子可以养生安神。民间相传古时有一位夫人,因失眠日久而求治于一个道姑,道姑随手一指水中荷花,称那形如睡莲,可治不眠之症。于是,失眠者在荷花中找到莲蓬,剥出莲子食之,终得安睡。《红楼梦》五十二回中提到建莲红枣汤,便是指福建建宁县出产
莲子 老年人 养生安神

不良打手机习惯影响大脑 当心大脑“亚健康”

不良打手机习惯影响大脑  当心大脑“亚健康”
出门常忘带钥匙,电话朋友常忘词,下班才发现急交的报告没写,甚至一两天后突然想起要说的话或要做的事……你出现过这样的现象吗?“我脑子是不是有病了?”当接二连三的健忘事发生,影响到生活工作,有人开始心烦意乱起来。医生提醒,常健忘、反应迟钝可能是
亚健康 不良习惯 手机 大脑

老人膳食三大注意要点

老人膳食三大注意要点
年纪大了后都有一些身体的不适,对于老年人来说很多的食物的是不能随便乱吃的,下面我们来看看老人膳食三注意
老年人 桃子 骨质疏松

老人饮食八大原则

老人饮食八大原则
一直以来,老年人都是特别的注重饮食养生的,老年人会讲究饮食的科学,饮食的合理搭配,例如少吃多餐、补充点心等。但是其实每一个人的体质是不一样的,我们必须要根据老年人的特殊的体质来进行饮食,今天专家为你详细介绍老年饮食注意八原则,以及柠檬片泡水
老人饮食 饮食原则

老人可以吃核桃吗 核桃有助老年人身体健康吗

老人可以吃核桃吗  核桃有助老年人身体健康吗
核桃是一种很营养的果实,它可以保护心脏机能,所以是很多老年人喜欢吃的。被誉为“万岁子”、“长寿果”的核桃,在国外也有“大力士食品”的美称,不仅味美,还有防病保健的功效。呼吸专科主任指出,历代医书中对核桃的保健作用极为推崇,称其性温、味甘,有
老年人 老人 核桃 导读 可以吃 有助 身体健康 一种

老年人应该吃什么食物更容易消化?

老年人应该吃什么食物更容易消化?
老年人应该吃什么食物更容易消化?对年龄大的老人来说,膳食是非常重要的,因为随着年龄的增加,老年人的各器官功能逐渐衰老,跟需要营养的补充,那么老年人应该吃什么好呢?
老年人 食物 消化

老人用取暖器哪种加热方式好?

老人用取暖器哪种加热方式好?
如今冬季天气寒冷,南方不会大规模的供暖,很多老人都会采用取暖器来取暖。那么对家中有老人的情况来说,老人用取暖器哪种加热方式好,下文内容会详细阐述适合老人用的取暖器,而且也会评价各种加热方式的优劣。
老人

老人饮食:长寿老人的八大饮食习惯

老人饮食:长寿老人的八大饮食习惯
自古以来,人人都希望自己能够长命百岁。如今长寿这件事也并非困难,首先是要从饮食方面下手,尤其是老年饮食,可以有效达到长寿的目的呦!那么,长寿老人到底有哪些饮食习惯呢?今天专家为你详细介绍长寿老人的八大饮食习惯,一起来看看吧!
饮食习惯 老人饮食

老年肝炎一日三餐应该如何吃

老年肝炎一日三餐应该如何吃
饮食应有规律一日3餐,每餐荤素搭配或粮、豆、菜混食,以保持平衡饮食。有的老年肝炎患者消化功能不好、食欲不振,也可少量多餐,如每日5餐,并采用半流质饮食。亦可每日可供给150-200克水果。维生素在饮食上供给不足时,可用维生素制剂补足。
肝炎 老年

夏季老人养生粥

夏季老人养生粥
夏季老人养生粥 众所周知,粥更容易被人体吸收,也更具营养价值。如果再辅以其他食材,在经过不同的加工方法熬制后,使其不仅营养丰富、味道鲜美,而且更具有滋补、祛病和养身之功效。下面小编给大家编辑整理收集一些能帮助老年人养生的夏季养生粥。
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老人夏天宜吃三类蔬菜

老人夏天宜吃三类蔬菜
老人夏天宜吃三类蔬菜 炎热的夏季,老人的饮食也要引起特别的注意。下面三类蔬菜最适宜老人们在夏季食用。我们来了解一下是哪三类蔬菜。
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