立夏啦 这些禁忌大家要注意

时间飞逝、季节变换,转眼立夏已至。立夏节气的到来,代表着气候正式进入了夏季。热情的立时节让人又爱又恨,一天高过一天的温度,使人心情烦躁,如何心态平和、心情舒畅、精神饱满过盛夏?这些禁忌一定要注意!
 

立夏养生

忌熬夜贪睡。

夏季昼长夜短,很多朋友喜欢熬夜,早晨喜欢赖床,这样都是不对的。夏季养生主要在于“静养”,日常要以修身养性为主,不可熬夜贪睡,长时间熬夜,即使早晨醒来也是昏昏沉沉,身体的各项机能不能快速协调运转。规律作息,忌熬夜贪睡,此为立夏养生首要任务。

忌贪凉喜冷。

立夏了,气温逐渐升高,很多朋友贪凉喜冷,无节制的给自己体能降温,如冲凉水澡、食用冷饮冰块等,这种做法都是不对的。夏季人体温度随着外界的温度升高也在升高,体内犹如火炉,急剧接受外界的冰冷刺激,虽然能很快降低体内的温度,但对人体的健康是极其不利的。

点击查看更多:
健康吃元宵 这些讲究很重要
健康吃元宵 这些讲
元宵粘粘的、甜甜的,会为你粘住好运、带来甜蜜。元宵佳节临...
这些早餐致肥 千万别碰
这些早餐致肥 千万
对于那些既想瘦身又想身体健康的妹子们来说,早餐是绝对要吃...
早餐千万别吃这3样东西
早餐千万别吃这3样
越来越多的人意识到早餐的重要性,因此在早餐的选择上极大丰...
当心食道癌 这些吃法要不得
当心食道癌 这些吃
我们在吃饭时常会说“趁热吃”,尤其是寒冷的冬季,殊不知这...
芒果的养生功效你知道吗
芒果的养生功效你知
芒果是一种很常见的热带水果,它果肉细腻、口味独特,深受人...
吃红薯到底有啥好处
吃红薯到底有啥好处
吃红薯最好的季节非秋天莫属,热乎乎、甜丝丝的红薯简直不要...
他其实就是这样喜欢你
他其实就是这样喜欢你很多女生谈恋爱的...
绝对有戏 当女人允许你
绝对有戏 当女人允许你碰这3个地方女人表达感情大多...
男人这些表现就是不爱
男人这些表现就是不爱你了很多女人在感情里...