秋季妙招帮肌肤补水

秋季天气干燥,很多人的皮肤都容易起皮,这是肌肤缺水的信号,这个时候就需要来给皮肤补补水,那么秋季如何给肌肤进行保湿工作呢?下面就来了解下吧。

保湿补水

饮水补水法

饮水是给机体内部补充水分,饮水量的足够不仅有益健康,而且能使皮肤获得充足的水分,成人每天饮水5-7杯,大活动量的人饮水10-12杯。特别是晨起一杯水,既有效地清理了胃肠道,促进了体内有毒物质的排出,又补充了一夜消耗的水分,降低了血液的浓度,增加血液循环,使皮肤鲜亮光泽,让您一日美丽从晨开始。

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