把眼袋“吃”下去

很多女孩年纪轻轻就眼袋重重,虽然嘴上说不希望眼袋留在脸上,但仍不改熬夜恶习,只用护肤品遮掩,殊不知护肤品选择不当,也很容易出现眼袋。如何跟眼袋say Byebye,试一下饮食调理吧,把眼袋“吃”下去。

煮鸡蛋

海带

海带富含铁质,适量补充铁质,能促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,促进血液和营养的循环,起到缓解眼袋形成的作用

鸡蛋

鸡蛋富含优质蛋白质,而蛋白质可以促进细胞再生,所以可以通过食用鸡蛋来增加蛋白质的摄入,有助于缓解眼袋和黑眼圈。其他瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,可以通过增加这些食物的摄入来减少眼袋和黑眼圈的形成。只是鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

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