预防不育 男人要这样做

据调查发现,已婚夫妇不育者占15%。而其中男性不育则占30%。不孕不育症困扰着很多想要孩子的夫妻。如何预防不育的发生,男性朋友可以从以下方面入手。

预防不育

1、适当减肥

过度肥胖会导致男性发生不育症,因此,日常生活中男性朋友要多参加体育锻炼,调整饮食结构,安排好作息时间等避免过度肥胖引发的不育。

2、少洗桑拿浴

洗洗桑拿,泡个澡或者冲个淋浴本没什么,但是因为水温高于体温,所以每次时间过长的话就会减少精子的产生。每天洗桑拿的时间不要超过15分钟,温度不宜过高。

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