痛经 该拿什么拯救你

每个月如期而至的大姨妈让女人又爱又恨,爱的方面不必赘述,恨就恨在痛经。据调查发现八成女人受到不同程度痛经的骚扰,痛经让女人痛不欲生。该如何对抗这个顽固的“敌人”?下面这些食物也许会拯救你。

痛经

温经散寒食物

女人宫寒最易诱发痛经,要多摄入温经且散寒的食物。如果女人痛经时出现手脚冰凉、冒冷汗、昏厥虚脱等,要多吃温补食物,如红糖姜,有助排除近期所吸寒气,荔枝、栗子等食物也有助暖宫。

活血通络食物

中医上说“通则不痛,痛则不通”,当女人体内的血流不顺畅,经血难以正常排出时,痛经就会发作。这时不妨多吃吃活血化瘀、通经活络的食物,比如萝卜、芹菜、香菜、菠菜、苹果等。

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