金秋莲子可多吃 补中养神,益气力、除百疾

【导读】莲子甘、平、涩、无毒,食莲子能“补中养神,益气力、除百疾,久服轻身耐老,不饥延年”。现代医药研究测定,每百克鲜莲子中含蛋白质4.9克、脂肪0.6克、碳水化合物9.2克、钙18毫克、磷54毫克、铁1.2毫克,并含有莲碱和多种维生素等成分。莲子,入脾、肾、心经,有补心脾止泻、益肾涩精、养心安神、止带等作用,主要用于脾虚久泻、遗精带下、心悸失眠、肾虚尿频、咳血崩漏、月经不调等症。 下面小编就介绍几则莲子膳方: 滋补宁心: 用莲子、桂圆红枣、百合各15克,以文火煎汤,分早晚两次饮用,末次可将药汁与诸药一并服食。 益脾润肾: 用瘦猪肉100克、莲子30克、百合30克、黄芪15克、红枣15克,煎汤饮用,每日3次,末次可将上述诸药加少量白糖调匀食之。 金秋莲子可多吃 补中养神,益气力、除百疾

莲子 遗精崩漏: 用莲子肉研末,每次10克,以沸水冲服,每日早晚各一次。 心悸失眠: 取莲子60克(去心)、熟地黄15克、丹参15克、荷叶15克、糯米250克,先将莲子用适量清水以文火煮熟后,将糯米及其他3味中药一并加入其中,再加清水1000毫升继续以文火慢煮成粥,每日早晚加适量白糖食用,每次1碗。 脾虚腹泻: 取莲子肉20克(去心)、淮山药10克、鸡内金5克、糯米200克,先将莲子肉、淮山药于净水内煮熟,继将糯米、鸡内金加入,并加水500毫升煮成粥,每日早晚服用。
点击查看更多:
务必要知道!一根有斑点的香蕉到底有多厉害!
务必要知道!一根有
每天吃一根香蕉对我们的健康益处有多大?下面这些关于香蕉的...
野菜的利与弊之马齿苋的禁忌
野菜的利与弊之马齿
中国中医学博大精深,有很多经典医学著作都谈及马齿苋的药食...
重阳节吃牛肉的禁忌
重阳节吃牛肉的禁忌
说到重阳节的传统活动,我们马上会想到的就是登高远眺,吃重...
玉米的营养价值
玉米的营养价值
玉米被营养专家称为“第一黄金主食“,这道日常餐桌上的”常...
吃桃请注意
吃桃请注意
俗话说:“桃养人,杏伤人,李子树下埋死人”。桃子的营养丰...
告诉你秋分饮食保健原则
告诉你秋分饮食保健
人们往往把秋分作为夏季的结束和秋季的开始,从这天起意味着...
三种避孕方法 怎样做更
三种避孕方法 怎样做更安全避孕方法有很多,...
小处男第一次爱爱应该
小处男第一次爱爱应该怎么做?【导读】 每个人都...
房事前一杯水可增加男
房事前一杯水可增加男性性欲男性长期处于缺水...