小米

小米是营养价值非常高的谷类食物,具有对人体健康有益处的多种功效。和其他谷物一样小米中钙、维生素A、维生素D、维生素C和维生素B12含量,具有防止消化不良及口角生疮的功效。

睡眠不好怎么办 喝点小米助睡眠

睡眠不好怎么办  喝点小米助睡眠
睡眠不好怎么办呢?建议可以喝一点小米粥来帮助睡眠。小米熬粥有“代参汤”之美称。这是因为小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦。
小米 睡眠 助睡眠

小米补脾益肾、养心美容的四大功效

小米补脾益肾、养心美容的四大功效
小米熬粥不仅好吃,而且营养丰富、全面,具有有补肾气、益腰膝的功效,确实是上好的营养食品。尤其不可忽视的是小米粥中的米油,滋补力非常好,相当于人参、熟地等名贵的药材滋补功效。
功效 美容 小米 养心 益肾 补脾 补脾益肾 四大功效

小米补脾益肾的四大功效

小米补脾益肾的四大功效
五谷中最好的是什么呢?是小米。在中国古代,小米被称做“稷”,江山社稷的“稷”字,国家的代称叫做社稷,社是什么呢?社就是我们对祖先表示的一种祭祀。“社稷”的意思就是我们祖先用最好的粮食来供奉祖先。可见小米在古代是十分受推崇的。
小米 补脾益肾 四大功效

枸杞双仁小米粥 色香味美营养滋补

枸杞双仁小米粥 色香味美营养滋补
大家都知道小米对人体健康很有益处,枸杞也是极佳的养生食物,核桃仁和松仁又是坚果类食物的代表,那么如果这四强联合呢?小编今天就教给大家枸杞双仁小米粥的做法,是滋补健康的佳品。 材料: 小米200克,核桃仁(熟)、松仁(熟)各50克,枸杞子15克。 做法: 1
枸杞 营养 滋补 米粥 双仁 色香 味美 色香味

小米养生食疗法 小米的做法大全

小米养生食疗法 小米的做法大全
小米对我们来说再熟悉不过了,使我们日常生活中最常见的五谷之一,最普遍的食用方法就是熬小米粥,其功效也是极其养生,今天小编为大家介绍几个小米的食疗方案的做法。 中医认为,天生万物,独厚五谷,五谷中粟米最佳。粟米又称小米、谷子、粟谷,乃五谷之首
小米 做法 生食 大全 疗法 养生食疗法

小米糕怎么做 椰蓉小米糕

小米糕怎么做 椰蓉小米糕
银白色代表纯洁、富足、仁慈和烂漫。裹满椰蓉的小米糕让人联想到了皑皑白雪,在那样的日子里,有这样可口的小食该是何等美好。
小米 椰蓉小米糕 小米糕 椰蓉 米糕

枸杞双仁小米粥 滋肝补肾、益精明目

枸杞双仁小米粥 滋肝补肾、益精明目
小米中富含麦芽油,能将食物中储存的能量转化为生物能,从而加强肌肉的力量、耐力和活力,而且麦芽油是维生素E的最好来源,严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖能力。核桃仁、松仁均含有丰富的维生素E,具有激发性欲、引起性;
补肾 明目 滋肝 益精 双仁

女性睡前喝小米粥 安神又不长胖

女性睡前喝小米粥 安神又不长胖
爱美又爱减肥的女孩子到了下午四点以后就不会想吃东西了,都觉得睡前吃东西会长胖。其实这是要看食物的,因为不一定每样的饮食都是如此的。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量,还具有保健的作用。下面我们就来了解一下女人睡前适合吃的3种食物。
女性 小米粥 安神 喝小

男人年过40 常喝小米粥

男人年过40 常喝小米粥
在关心自身健康方面,男人往往表现的比较迟钝。多名权威专家近日给年过四十的男人们提出以下警示。
男人 小米粥 年过40 喝小

胃癌术后体弱患者常喝小米粥

胃癌术后体弱患者常喝小米粥
胃是人体重要的消化器官,胃癌术后,由于大部分胃被切除,使得胃的存贮、分泌功能等发生了较大的变化,中医认为,“有胃气则生,无胃气则死”,胃气的盛衰直接影响到胃癌的轻重和预后。因此,应重视膳食进补,一方面,要尽量避免饮食给已经很脆弱的胃肠道带来
胃癌 小米粥 患者 术后 体弱 喝小

夏季喝小米粥能缓解失眠

夏季喝小米粥能缓解失眠
夏季因为气候闷热导致夜间很多人都有一定程度的失眠症状,翻来覆去、辗转难眠。那么如何解决和调理夏季失眠的症状和现象呢?其实很简单,生活中常见的小米粥就能改善您的失眠症状。
失眠 夏季 小米粥 缓解 喝小

健脾暖胃抑胃酸红薯小米粥

健脾暖胃抑胃酸红薯小米粥
对于身体虚弱的人士来说吃一点吃些保健粥是很好的,又可以保护身体也可以防御疾?3院焓碇嗍保?环练诺阈∶祝?孕∶滓种莆杆岱置诘淖饔茫?勒?焓硪椎贾挛杆岱置谠龆嗟谋锥? /> 小米 虚弱 红薯小米粥

海参小米粥的做法 高蛋白、低脂肪、零胆固醇

海参小米粥的做法 高蛋白、低脂肪、零胆固醇
下面给大家推荐一款简单既营养又美味的海参小米粥!现代人不但要吃出美味,更要吃出健康,海参和小米的。“高蛋白、低脂肪、几乎零胆固醇”的完美搭配,被推上了现代人的餐桌,符合了都市人群对于饮食的追求。常食可提高人体免疫力、缓解疲劳,是不可多得的滋
粥的做法 高蛋白 海参 小米粥 海参小米粥

椰蓉小米糕 可爱动人营养健康

椰蓉小米糕 可爱动人营养健康
很多人都喜欢吃甜点,但是甜点含糖量比较高,而且大都有很高的热量,对减肥瘦身的朋友来说是不适宜的。今天小编就介绍给大家一款既不长胖又营养健康的甜点椰蓉小米糕。 材料: 小米 150g,熟栗子仁 5颗,绵白糖 1汤匙(15g),椰蓉 2汤匙(30g)。 做法: 小米淘
营养健康 椰蓉小米糕 小米糕 椰蓉 米糕 可爱 动人

小米粥的做法,怎么做小米粥 小米八宝粥

小米粥的做法,怎么做小米粥 小米八宝粥
小米即粟米,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补,适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦?⒁?巢幌悖?勺髟绮褪秤谩6?杭拘∶字喔?视诓?尽? /> 粥的做法 小米 小米粥 小米粥的做法 怎么做小米粥 小米八宝粥 小米粥怎么煮

小米粥怎么煮才好吃? 夏饮南瓜小米粥清热解毒

小米粥怎么煮才好吃? 夏饮南瓜小米粥清热解毒
夏天来了,天气炎热让人食欲不振,大多数人喜欢喝粥来解暑清热,小编就推荐几款家常的粥给大家。
小米粥 清热去火粥 南瓜小米粥 小米粥怎么煮

小米八宝粥的做法及功效

小米八宝粥的做法及功效
春节期间吃了油腻的食物不妨换下口味来一碗热乎乎的小米八宝粥吧,这款小米八宝粥以小米为主料搭配燕麦、莲子、枸杞等为辅料煮成相当好的养生粥呢。下面就来看看这款小米八宝粥。
粥的做法 小米 小米八宝粥

小米粥的做法 小米龙眼粥怎么做

小米粥的做法 小米龙眼粥怎么做
小米是我们最熟悉不过的,是五谷食物之一,也作为主食的一种,其小米最通常的做法无非就是熬小米粥,对于小米粥的做法你会几种做法呢?今天小编为大家介绍的一款小米龙眼粥的做法。 工艺:煮 口味:甜味 食用:空腹,每日两次 主料:小米 辅料:桂圆30克 赤
营养 粥的做法 小米 怎么 龙眼 怎么做小米粥 吃最

绿豆小米粥的做法 怎么做绿豆小米粥?

绿豆小米粥的做法 怎么做绿豆小米粥?
绿豆小米粥 清凉夏日当然少不了粥的功劳,绿豆是大家耳熟能详的清热解暑的佳品,再加上小米的营养搭配,真是色、香、味俱全啊!
粥的做法 怎么做小米粥 绿豆小米粥

南瓜小米粥的五种做法

南瓜小米粥的五种做法
小米又叫粟米,肠胃不好的人群适合吃,可以起到保养肠胃的效果,小米的营养价值极高,含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,食欲不好的人可以尝试尝试喝些小米粥,南瓜里含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质
南瓜 做法 米粥 南瓜小米粥 五种
  • 首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 下一页
  • 末页
  • 588