常按这五个部位让你更长寿

平时患感冒头痛、腰背酸痛等小病小痛,往往挺挺就过去了,但毕竟挺的过程是痛苦的。中医学家告诉我们,有很多小病是可以通过自我按摩来缓解,特别是对身体这五大部位进行刺激,可有效防治疾病健身强体,详情看下文。
  

中医按摩

一、前胸

研究发现,摩擦前胸可增强身体免疫力。前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一,胸腺分泌出来的免疫活性肢物质,能监视体内变异细胞,并毫不留情地将其消灭;同时又有抗感染的功能和抗病能力;对延缓衰老也有一定的作用。每天坚持用手掌上下摩擦前胸,穴上至须部下至心窝部穴位约100--200次,可激活胸腺,起到防病健身,祛病延年的作用

二、脊柱按摩

脊柱是养生学家极为关注的区域,它是人体两条最大的经脉中督脉的行经之地。脊柱两侧的经络五脏六腑的关系极为密切。经常按摩脊柱,则可激发经络的疏通,使气血运行、血脉流畅,滋养全身器官而健身。

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