亚健康

亚健康作为健康大智慧的一个子栏目,主要为大众介绍什么是亚健康,亚健康的表现有哪些,亚健康症状是什么,怎样进行亚健康测试等内容,为广大网民做好预防和治疗亚健康做参考。

晨起喝一杯牛奶 远离亚健康

晨起喝一杯牛奶 远离亚健康
现代社会压力增大,处于亚健康的人数比例也是随着增加,那么如何可以预防亚健康呢?其实一点也不难。
亚健康 一杯

中医食疗方调理偏食引起的亚健康

中医食疗方调理偏食引起的亚健康
长期的偏食嗜好也有可能导致亚健康,现代生活饮食结构不合理、嗜烟酗酒等饮食不合理是最常见的原因。人群饮食因为人体在正常状态下,血液为弱碱性,但是,血液中不论酸性过多还是碱性过多,都会引起身体不适,主食的面米及副食中的肉、蛋类、白糖等食物,食入
亚健康 食疗 中医 中医食疗方 偏食

犯春困谨防进入亚健康

犯春困谨防进入亚健康
春天到了,很多上班族们总觉得工作不在状态,容易犯困没精神,中午补充睡眠之后还是觉得昏昏欲睡。“春困”真的这么厉害?其实春困提示人体出现了亚健康的信号,需要引起重视。
亚健康 防春困

饭后不唱K、不喝浓茶 远离亚健康

饭后不唱K、不喝浓茶 远离亚健康
现代都市的都存在亚健康的状态,比如失眠、头晕、四肢无力等, 可能大家都不太会正视这些问题,可是,如果不加注意,对我们的身体会产生更加的危害。对于我们的生活,我们很像知道你们是如何招上这些问题的呢?在饭后你们又是如何消遣的呢?
亚健康 浓茶

亚健康会增加患癌风险

亚健康会增加患癌风险
现如今的白领生活和工作的压力日益增大,许多人不光要适应快节奏的生活,还得要加班加点的工作,饮食不规律,透支身体,以致身体出现了程度不等的亚健康状况。
亚健康 患癌

手机幻听症

手机幻听症
办公室里,键盘敲击声和手机铃声此起彼伏。明明不是自己电话响,却还是忍不住要拿出手机来看一眼。过了一会儿,似乎感觉到放手机的地方在振动,赶紧掏兜看手机,哦,原来手机并没有响动。这样的经历就是我们常说的“手机幻听”。
手机 手机幻听

亚健康症状有哪些

亚健康症状有哪些
亚健康症状:   1、心病不安,惊悸少眠   主要表现为心慌气短,胸闷憋气,心烦意乱,惶惶无措,夜寐不安,多梦纷纭。   2、汗出津津,经常感冒   经常自汗、盗汗、出虚汗,自己稍不注意,就感冒,怕冷......
亚健康 症状

看发说话 你是否处于亚健康?

看发说话 你是否处于亚健康?
头发是一个人健康美的标志和外在表现。也就是说,一个人头发的好坏,比较直观地反映了这个人的健康状况。下面小编就来教你怎么样从头发中看你的健康指数。
亚健康 头发

减压小窍门帮助你远离亚健康

减压小窍门帮助你远离亚健康
亚健康人群不断壮大,而其中压力是导致亚健康出现的重要元凶之一,压力对于我们造成了很多消极的影响,但是压力又是不能避免的,那么有没有减压的小窍门呢?还真有,照着做,一定能帮助你减压,远离亚健康。
亚健康 减压

女性经期的时候可以洗头吗

女性经期的时候可以洗头吗
经期洗头的这个问题似乎会有非常多的女性都在困扰着,长时间不洗头会非常不舒服,但是经期洗头确实是会对女性产生影响的,最好就是能避免这种情况了。
经期 洗头

女性最易亚健康的两个时期

女性最易亚健康的两个时期
女性的亚健康多表现为身体和精神上的不适,例如神疲乏力、四肢倦怠、腰膝酸软、头晕失眠、畏寒肢冷、心绪不宁、气短汗多、月经不调等。有关专家指出,更年期前后和哺乳期后是女性亚健康状态的高发期。
亚健康 女性

周一综合症是什么

周一综合症是什么
对于很多上班族来说,星期一就是噩梦的开始。倦怠、沮丧、心不在焉,“星期一综合症”一旦发作,不但影响工作效率,而且很容易给上司留下不好的印象。 星期一综合症指在星期一上班时,总出现疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中等症状。
亚健康 周一综合症

亚健康自测十道题

亚健康自测十道题
对照下面的这些症状,测一测自己是不是处于亚健康状态。
亚健康 自测

上班族亚健康的食疗方

上班族亚健康的食疗方
平时上班族们长时间工作压力大,再加上生活不规律和不合理的饮食,常常让自己处于亚健康的状态。药补不如食补,这时,不妨多多改善自己的饮食习惯,让自己有充足的营养来调整,也是一个不错的开始。
亚健康 上班族

巧食维生素 远离亚健康

巧食维生素 远离亚健康
你常常感觉疲倦乏力吗?你知道这是亚健康的表现吗?维生素的缺乏是导致亚健康出现的重要原因。本期《养生一点通》专家教您巧食维生素,远离亚健康。
亚健康 维生素

白领常见病 亚健康该如何防治

白领常见病 亚健康该如何防治
随着生活节奏的加快,现代白领非常易得亚健康这种病症,而且越来越多的女性白领更易得。由于亚健康的症状并无任何特别之处,所以很容易被人们忽视。
亚健康 常见病 白领

不良打手机习惯影响大脑 当心大脑“亚健康”

不良打手机习惯影响大脑  当心大脑“亚健康”
出门常忘带钥匙,电话朋友常忘词,下班才发现急交的报告没写,甚至一两天后突然想起要说的话或要做的事……你出现过这样的现象吗?“我脑子是不是有病了?”当接二连三的健忘事发生,影响到生活工作,有人开始心烦意乱起来。医生提醒,常健忘、反应迟钝可能是
亚健康 不良习惯 手机 大脑

亚健康状态的表现具体有哪些

亚健康状态的表现具体有哪些
亚健康状态的表现是什么?这是大家最为关注的,只有了解了亚健康状态的表现,才会据此得出准确的诊断,从而为治疗亚健康状态提供依据,那么究竟亚健康状态的表现是什么呢?以下是专家给出的具体建议。
亚健康

10个健康卫士 让你远离亚健康

10个健康卫士 让你远离亚健康
亚健康的困扰已经成为现代人一件很头痛的事,亚健康怎么办?专家建议,健康的生活方式和科学合理的饮食习惯是改善亚健康的最有效手段。下面小编给您介绍能够快速帮助您改善亚健康的10大绝招。
亚健康

常拍五部位让你远离亚健康

常拍五部位让你远离亚健康
现代社会物质文明丰富,不过我们都知道有得必有失的这个道理,而我们生活丰富程度的提高,却伴随着大家身体素质的降低。疾病更容易入侵我们的身体于是,提高抵抗力,远离"亚健康"成了现今老老少少都追求的目标。想要提高身体的素质,可以做好前胸、后背、脊柱
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