霜降时节怎能少得了这些美食

霜降是秋季的最后一个节气,霜降的到来意味着冬天的开始。季节交替时节,养生工作最少不得进补。哪些食物最适合霜降食用?下面这些大家千万不要错过。  
 

柿子

板栗

霜降吃栗子主要有两个功能。其一,板栗具有健脾养胃的功能,脾胃为后天之本,气血生化之源,健脾开胃,气血调畅之后自然可以治疗气血亏虚。除此之外,板栗对人体有一定的补肾作用中医认为肾为先天之本,对人体免疫力有一定的增强作用,同时也有一定的抵御风寒作用。

柿子

在我国的一些地方,霜降时节要吃红柿子。在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。柿子一般是在霜降前后完全成熟,这时候的柿子皮薄肉鲜味美,营养价值高。

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