养生粥汤

养生粥汤栏目为您详细介绍通过不同食材做出来的养生汤与养生粥,同时会告诉您这些养生汤粥的制作方法,营养价值与一些禁忌,通过本栏目能让您了解到更多对身体有益的养生汤粥!

立冬美食抢先吃

立冬美食抢先吃
立冬即将来临,进补已经到了黄金阶段。此时饮食要少食生冷,不宜躁热,适当地食用一些滋阴潜阳,热量较高的膳食为宜,同时也要多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。那么有哪些美
鲫鱼汤 萝卜 莲藕 羊肉汤

秋分养生怎能少了这些食物

秋分养生怎能少了这些食物
秋分一到,天气凉爽,让人倍感舒适,在享受舒爽气候的同时,千万不要忽视养生工作,比如饮食。秋季是疾病的高发季,因此下面这些食物在秋分时节千万不要错过。
枸杞 百合 红薯 秋分

小暑必吃三件宝

小暑必吃三件宝
小暑大暑,上蒸下煮,小暑的到来,意味着三伏天的开始。天气炎热,人体出汗多,消耗大,养生保健一定要注意补充体力,解热防暑。民间在小暑有”吃三宝“的习俗,哪三样宝贝非
莲藕 小暑 黄鳝 绿豆芽

白露养生怎能错过这些美味

白露养生怎能错过这些美味
白露节气的到来标志着真正的凉爽秋季来临,秋季适宜进补,但不宜一味进补,因此在饮食调节上更要慎重,下面这些美食白露时节一定不要错过。
白露 茯苓糕

皮肤粗糙怎么办 三大润肤食谱拯救你

皮肤粗糙怎么办 三大润肤食谱拯救你
人长得挺美,可是自拍张张都要美颜,怎么回事儿?原来是皮肤粗糙惹的祸!如何改善面部肌肤问题,小编告诉你饮食就可以调理出细腻肌肤,不信你就试试看。
皮肤粗糙 润肤食谱

大暑饮食吃点“苦”好

大暑饮食吃点“苦”好
提到大暑就是热!热!热!而一提到热,很多人便会食欲不振,仿佛食物失去了本身的诱惑力。专家建议盛夏饮食宜清淡,但不能过于清淡,过分清淡反而会降低体质。大暑到底该怎样
大暑饮食 苦味饮料

夏天上火吃点啥好

夏天上火吃点啥好
咽喉肿痛,口腔溃疡,嘴唇干裂……出现这些症状,说明你上火了!天气如此炎热,还赶上上火,该怎么办呢?别急,吃下面这些食物吧。
中暑 上火 清热解毒 绿豆汤

夏季除湿首选 薏米红豆水

夏季除湿首选 薏米红豆水
如果世上有一种药,能当饭吃,还能当茶喝,不仅美味养人,还能让你百病不生,啥东西这么神奇?它们就是薏米和红豆。这两种东西一旦相遇,就会发挥祛湿健脾的神奇功效。今天就
薏米红豆水 祛湿健脾

夏日祛暑必备五款美食

夏日祛暑必备五款美食
天气越来越热,酷暑渐露端倪,持续的高温让人深切感受到了夏日的灼热和炎热带来的“后遗症”,厌食就是其中最让人头痛的。如何改善食欲不佳,吃这些祛暑必备美食吧。
糯米饭 沙拉 奶茶 红枣汤 薏仁粥

熬夜必备三款滋补汤

熬夜必备三款滋补汤
我们都知道熬夜有害健康,但是熬夜大军仍在不断壮大,熬夜工作,通宵达旦撒欢儿...如何减少熬夜对身体的危害呢?试一下下面的养生汤吧!
熬夜 绿豆薏仁汤 滋补汤 猪肉杞子汤

简单易做超实惠 美味减肥餐做起来第2弹

简单易做超实惠 美味减肥餐做起来第2弹
又到了4,5月不减肥,6月徒伤悲的时候了,相比大汗淋漓的运动,自制减肥餐是不是是更称你的心意呢,既可以享口福又能减肥,下面几道美味减肥早餐学起来。
减肥餐 南瓜花 苹果汁

春分必备护肝肾食疗方

春分必备护肝肾食疗方
中医认为,春分时节人体内肝气旺,肾气微,在饮食方面要戒酸增辛,同时要注意健运脾胃,健脾祛湿。下面几款适合春分时节的护肝肾食疗方,大家一定不要错过。
护肝 猪肚汤 鲤鱼汤 茯苓粥 菊花粥

立夏进补该吃点啥

立夏进补该吃点啥
马上到立夏了,对吃货来说,又到了进补的好时节。立夏节气吃什么既顺应时令又能补身,一起看看该吃点啥吧。
莲子 苦瓜 豌豆 莴苣 草莓 立夏进补

吃鱼有讲究 怎样吃鱼更营养

吃鱼有讲究 怎样吃鱼更营养
逢年过节,鱼肉是餐桌上必不可少的一道佳肴。鱼肉因为味道鲜美,营养丰富而受到大众喜爱。吃鱼大有讲究,怎样吃鱼更有营养呢?
吃鱼 鱼鳔 鱼脑 鱼鳞 鱼眼 鱼唇

简单易做超实惠 美味减肥餐做起来第1弹

简单易做超实惠 美味减肥餐做起来第1弹
又到了4,5月不减肥,6月徒伤悲的时候了,相比大汗淋漓的运动,自制减肥餐是不是是更称你的心意呢,既可以享口福又能减肥,下面几道美味减肥早餐学起来。
减肥餐 柠檬汁 蔬菜沙拉

谷雨时节吃啥最健康

谷雨时节吃啥最健康
春季肝火旺脾胃虚,而在谷雨前后,脾胃处于则旺盛时期,因此千万不可错过利用这个时机进行补身。那么谷雨时咱要吃点啥才最健康,最补呢?
养生汤 谷雨 银耳羹 鳝鱼汤

这些养胃美食不可错过

这些养胃美食不可错过
很多人由于饮食或生活规律不当,导致出现胃痛或者胃不好,整个身体都可能会受到影响,所以平时调理肠胃是非常有必要的。下面小编教你吃什么养胃,轻松应对胃痛胃不好难题,呵
小米粥 山药 南瓜

惊蛰进补必喝汤

惊蛰进补必喝汤
每提到一个节气的养生,进补是个最让人关心的话题。惊蛰到了,进补吃点啥好呢?专家称惊蛰饮食应保阴潜阳,可适当食用一些补品,提高人体的免疫功能。因此特推荐下大家两款进
惊蛰 猪心汤 鸽肉汤

腊八粥的家常做法

腊八粥的家常做法
腊八这天喝腊八粥是我国的传统习俗,谚语有云“腊七腊八,冻掉下巴”,那么就喝碗热气腾腾的腊八粥保住下巴吧。
腊八粥 腊八节

小寒不可错过的三道滋补美食

小寒不可错过的三道滋补美食
进入冬季就开始食补的我们,在即将到来的小寒节气该吃点什么呢?专家提醒大家:小寒时节不宜吃太过油腻的食物。既然如此今天就给大家推荐三道营养又健康的滋补佳肴,小寒时节
小寒 酸菜炖粉条 牛腩汤 三鲜汤
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