酷暑当道 这些食物千万别吃

小暑不算热,大暑三伏天。最炎热的大暑来了,大家除了要做好防暑降温的准备,在饮食上也要非常注意,比如下面这些食物,在大暑的酷热天气里,建议大家千万别吃!
 

大暑饮食禁忌

忌油腻食物

大暑时节应少吃油腻食物,尤其是中暑后,以适应夏季胃肠的消化功能。如吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担,使大量血液滞留于胃肠道,输送到大脑的血液相对减少,人体就会感到疲惫加重,更容易引起消化不良

忌盲目进补

大暑并不是进补的最佳时节,如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话,则会使暑热不易消退,或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来,此时便得不偿失了。 

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