健康吃元宵 这些讲究很重要

元宵粘粘的、甜甜的,会为你粘住好运、带来甜蜜。元宵佳节临近,小编除了给大家送上元宵节祝福外,还要给大家说道一下吃元宵的一些讲究,让大家团圆过佳节,健康美食
 

元宵

元宵不当早餐

元宵外皮的部分都是糯米的,黏性高、不易消化,而人早起时胃肠道功能是最弱的,早餐吃元宵汤圆很容易消化不良,出现泛酸、烧心等情况,影响一天的工作和生活。

元宵不能多吃

元宵属于高热量、高糖分的食品,由糯米所制成的,性质黏滞且温热,虽然美味,但是不宜大吃特吃。因此建议大家,元宵最好不要多吃,一天只能吃3-4个即可,多食易引起消化不良。

元宵不能吃太烫

无论是吃元宵还是喝汤都要注意不能太烫,也不能大口大口地吃,否则很可能烫伤口腔和食管的黏膜。医学研究证实,食物灼伤很可能引起食管癌、胃癌等相关疾病。有的人吃元宵时一被烫马上就把元宵咽下去,这种习惯危害更大。

相关阅读推荐:
点击查看更多:
健康吃元宵 这些讲究很重要
健康吃元宵 这些讲
元宵粘粘的、甜甜的,会为你粘住好运、带来甜蜜。元宵佳节临...
这些早餐致肥 千万别碰
这些早餐致肥 千万
对于那些既想瘦身又想身体健康的妹子们来说,早餐是绝对要吃...
早餐千万别吃这3样东西
早餐千万别吃这3样
越来越多的人意识到早餐的重要性,因此在早餐的选择上极大丰...
当心食道癌 这些吃法要不得
当心食道癌 这些吃
我们在吃饭时常会说“趁热吃”,尤其是寒冷的冬季,殊不知这...
芒果的养生功效你知道吗
芒果的养生功效你知
芒果是一种很常见的热带水果,它果肉细腻、口味独特,深受人...
吃红薯到底有啥好处
吃红薯到底有啥好处
吃红薯最好的季节非秋天莫属,热乎乎、甜丝丝的红薯简直不要...
绝对有戏 当女人允许你
绝对有戏 当女人允许你碰这3个地方女人表达感情大多...
男人这些表现就是不爱
男人这些表现就是不爱你了很多女人在感情里...
女人是如此放不下男人
女人是如此放不下男人的女人一旦陷入情感...