孕期怎能错过火龙果

女人在怀孕期间需要补充各种营养素,因此吃变得很重要,水果就是其中不可或缺的一项。但并不是所有水果都适合孕妇吃,有些水果可能会造成孕妇身体不适。为此小编特为孕妇诚意推荐一款健康营养霸道水果---火龙果,请准妈妈们安心食用。

火龙果

调节血压

有的孕妇在孕期很可能会患上妊娠高血压,而火龙果具有调节血压的作用,不妨吃一些火龙果来调节血压。

缓解便秘

火龙果中含有大量的粗纤维,能促进肠道的蠕动,从而帮助孕妇排出宿便,以达到缓解和预防便秘的作用。

预防贫血

火龙果中含有一定量的铁元素,经常吃火龙果可以起到补铁的作用,从而有效地预防缺铁性贫血。

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