湿邪入侵竟是坏习惯惹的祸

湿邪无孔不入,且总与体外的邪气里应外合,联合作战。到底是谁惹到了这个大麻烦了?正是很多不健康的生活方式,引湿邪入侵。
 

暴饮暴食

一.饮食不合理

人们常说病从口入,这话一点都没错。饮食结构不合理,摄入过多的高热量食品,如洋快餐、油炸食品、含糖饮料、酗等,且三餐分配不合理,晚餐过于丰盛,都会让湿邪有机可乘。

二.不锻炼

现代人一天中大部分时间都坐着,上班坐在桌前,下班以车代步,非常缺乏锻炼。就像很多人说“我从早忙到晚,哪有时间去锻炼”。殊不知,腾不出时间锻炼的人,早晚要腾出时间看病,湿邪就看准了这一点。

相关阅读推荐:
点击查看更多:
想快乐吃这些食物吧
想快乐吃这些食物吧
食物除了为我们提供日常所需的营养与能量外,还可以带给我们...
春季饮食这些食物别乱搭
春季饮食这些食物别
民以食为天,吃得安全健康是人们关心的头等大事。尤其进入春...
大蒜是好东西 这些人吃要谨慎
大蒜是好东西 这些
大蒜是日常生活中常吃的蔬菜、调味品,大蒜具有很强的杀菌作...
惊蛰饮食禁忌大揭秘
惊蛰饮食禁忌大揭秘
惊蛰到,春雷动,大地回春,万物复苏,自然界万物由“冬藏”...
这些蔬菜孕期千万不能吃
这些蔬菜孕期千万不
十月怀胎既幸福满满又艰辛重重,准妈妈们不仅化妆品不能用,...
健康吃汤圆 注意这些禁忌
健康吃汤圆 注意这
元宵节将至,汤圆是必不可少的吃食。汤圆属高热量高糖分食物...
剩男快看 撩妹必备“神
剩男快看 撩妹必备“神器”坊间流传:女人美...
男人是否真的爱你看这
男人是否真的爱你看这些就知道真正爱一个女人的...
让女人好感度UP的帅动
让女人好感度UP的帅动作不论是情窦初开的...