体湿看这四个地方就知道

人是水做的,所以天生湿气重。冬季受寒湿困扰,夏天受湿热侵袭,冷热都逃不开湿的困扰。体湿对人体危害极大,我们如何及时发现做好防范呢?下面这些人体发出的信号大家一定要注意。

睡眠不足

信号一:睡不够

睡眠状况也能显示出一个人体内是否有湿。如睡足了 6-8个小时,早上醒来后仍然觉得很困倦、四肢沉重,整个人打不起精神,完全不想动弹,是体内有湿气的一大表现。

信号二:食欲差

到吃饭时候,却没有一点儿饿的感觉;稍微吃点东西,胃里就发胀胀的,甚至还隐隐有些恶心感,尤其是在夏季。其原因就是体内湿气过重,导致脾胃功能较弱而造成的。

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