调理肝脏三步走

当大家在大吃大喝、加班熬夜、节食减肥的时候,是否考虑过一下默默为我们工作的肝脏的感受呢?肝脏是人体负责代谢的器官,肝脏的健康对人体健康之道至关紧要的作用。而由于生活节奏的加快,现代人忽视了对肝脏的保护,那么我们该如何调理已经“病态”了的肝脏呢?

调理肝脏

首先.合理的饮食

肝脏不好的患者应该遵循“三高一低”的饮食原则,即高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪。要有充足的营养保护肝脏,促进肝脏的修复、再生和肝功能的恢复,合理调配营养以减轻肝脏的负担,提供适当的热量,减少蛋白质消耗。

点击查看更多:
酷暑当道 这些食物千万别吃
酷暑当道 这些食物
小暑不算热,大暑三伏天。最炎热的大暑来了,大家除了要做好...
这些人吃鸡蛋千万要注意
这些人吃鸡蛋千万要
鸡蛋是餐桌上的常见食材,其营养丰富,吃法多样,深受人们喜...
这些血管清洁工千万别错过
这些血管清洁工千万
痛则不通,通则不痛,这句话对我们的血管同样适用。你是否还...
哺乳期这些食物要远离
哺乳期这些食物要远
对于新生宝宝来说,母乳喂养是最好的。这就要求哺乳期妈妈要...
健康吃西瓜 谨记三“不要”
健康吃西瓜 谨记三
西瓜是炎热夏天里最有存在感的水果,很多人都喜欢吃西瓜解暑...
吃粽子这些讲究得注意
吃粽子这些讲究得注
“红藕丝,白藕丝,艾虎衫裁金缕衣”,大家一定猜到这说的就...
女孩小心喽 这些行为暴
女孩小心喽 这些行为暴露了你的小心思很多人也许不知道...
哪种男人最让女人瞧不
哪种男人最让女人瞧不起如果说虚荣女,放...
爱情里最需要记住的三
爱情里最需要记住的三件事爱情的美妙也许就...