内分泌失调最好吃这些水果

调节内分泌失调,方法很重要,很多的食物就是不可缺少的调理品,比如香蕉等一些生活中常见的水果对于调节内分泌失调都有很好的效果,因此专家建议内分泌失调一定要吃下面这些水果。

红枣

香蕉

香蕉中含有丰富的维生素B,而维生素B是具有安定神经的作用。把香蕉浇上牛奶,这样不仅吃起来很甜美,而且还能稳定内分泌失调引起的不安和暴躁情绪。

红枣

红枣味甘性温、归脾胃经,具有补中益气和养血安神的效果,对内分泌失调引起气血虚弱有明显效果。将红枣加上敲破壳的白煮蛋一起煮,直到两碗水变一碗水,把蛋剥壳,并喝红枣汤。

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