警惕头发变少带来四大疾病

国外著名毛发专家发文,告诫大众烫发、染发及美发会造成发质变脆和干燥,甚至造成不可逆损伤。因为头发的变化会直接反映出人体内部健康状况。如头发失去光泽、干枯易断及变稀疏等都预示着健康出现了问题,今天就来说一说头发变少会引发的四大疾病

脱发

一.贫血

人体需要铁质帮助生成红细胞,以便向全身输送氧。缺铁会导致贫血,红细胞因此减少,头皮得到的血氧量也随之下降,毛囊处于“饥饿”状态,最终导致头发慢慢脱落,头皮日益显现。专家表示,补铁有助改善贫血症状。建议喝果汁并进食富含铁的食物,能让头发恢复生长。

二.饮食紊乱症

专家表示,脱发很少是永久性的,但是保持平衡膳食,多摄入蛋白质,对防止脱发非常关键。头发是由蛋白质构成的,当毛囊蛋白质处于最低值的时候,多摄入蛋白质(特别是早餐)就显得格外重要。另外, 饮食应富含维生素(特别是B族维生素)、锌及重要脂肪酸等。

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