秋凉如何防胃病

俗话说“一场秋雨一场寒,十场秋雨要穿棉”。入秋以后,特别是深秋时节,随着冷空气的侵袭,气候变化较大,昼夜温差悬殊。而人体受到冷空气刺激后,会刺激胃酸分泌增加,胃肠就会发生痉挛性收缩,容易导致胃病发生。秋季天凉如何预防胃病的发作?下面几点要做到。

防胃病

一、饮食要清淡

特别是胃病患者的饮食应以温软淡素为宜,做到少吃多餐、定时定量,使胃中经常有食物中和胃酸,防止胃酸侵蚀胃粘膜和溃疡面。进食时要细嚼慢咽,不吃生冷,并戒除烟、,以防刺激胃粘膜,促使溃疡恶化和复发。

二、衣被要保暖

要随气候的变化,适时增减衣服,夜间睡觉时要盖好被子,以防腹部着凉而导致胃病发作。

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